头条:掉头发要补充什么维生素?
2023-04-19 18:09:40
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(资料图片)
井西宽副主任医师
连云港市中医院
病情分析:掉头发要补充维生素B,因为维生素B是头发生长的非常重要的元素。同时还要补充维生素A、维生素D、维生素E,这三种维生素都可以滋养头皮,加快头发的生长速度。你可以吃在一些维生素片,也可以多吃一些富含维生素的食物,比如:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。